[キャベツキンパ材料] キャベツ 1/4, にんじん 1本, たくあん 1本, ほうれん草 1束, ごぼう 1本, 卵 5つ, 海苔巻き用海苔 4枚, 片栗粉 大さじ2, オリーブ油, 塩, ごま油, 胡麻 [作り方]
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[キトキンパ 材料] (海苔巻き用)海苔 2枚, 鶏ささみ肉 4本, 牛乳 100ml, たまご 5個, ニンジン 1本, サンチェ 4枚, スライスハム 8枚, スライスチーズ 8枚, 紫キャベツ 少々, 清酒 大さじ