となりのSEIKOさん

[かんぴょうキンパ材料] 海苔 5枚, ご飯 3人前, たくあん 5本, かんぴょうの甘辛煮, 漬けたきゅうり, にんじん 1.5本, カニカマ 90g, 卵焼き(卵 5つ) [きゅうり漬け材料] きゅうり 1.5本,

[もやしナムル材料] もやし 250g, きゅうり 少々, にんじん 少々, 塩 少々 [ヤンニョム材料] 小ねぎ 少々, にんにく 小さじ1, 胡椒 少々, ごま油 少々, 胡麻 少々 [作り方] 1. 熱湯に蓋をして

[ヤンニョムサムギョプサル材料] サムギョプサル 320g, ネギ 2本, 胡椒 少々 [サムギョプサルのヤンニョム材料] 醤油 大さじ3, みりん 大さじ1, にんにく 大さじ1, 生姜 小さじ1, オリゴ糖 大さじ2

[ほうれん草フリッタータ材料] ミニトマト 5個, ほうれん草 一握り, 玉ねぎ 1/4, ベーコン 4枚(34g), ソーセージ 2本(50g), スライスチーズ 1枚, オリーブ油 少々, 塩 少々 [溶き卵材料]

[アクアパッツァ材料] 真鯛 切り身(2枚), 焼塩, 胡椒, オリーブ油 大さじ3, にんにく 3片, あさり 200g, 水 170ml, 白ワイン 100ml, ミニトマト 9個, ブラックオリーブ 10g, バジ