ツナに野菜を入れて、一口サイズのツナ缶チヂミを作りました^.^
ご飯のおかずや、お弁当にもぴったりです!
野菜が苦手な子どもも美味しく食べられます♪

[ツナ缶レシピ材料]
ツナ缶 3つ (210g)
玉ねぎ 1/4
ピーマン(小) 2つ
パプリカ(赤) 1/2
たまご 1つ
小麦粉 大2
片栗粉 大1
焼き塩 少々
胡椒 少々
サラダ油 適宜

[作り方]
1. ざるに濾し、水分を取る

2. ピーマン, 玉ねぎ, パプリカを細かく切る

3. 野菜, ツナ, 塩, 胡椒, 小麦粉, たまご, 片栗粉をボウルに入れて、よく混ぜる

4. 予熱したフライパンに入れて、焼く

[ポイント]
小麦粉と片栗粉で生地の濃度をよく合わせることがポイント

ツナ缶レシピ | ツナ缶で作る一口ツナ缶チヂミ | より簡単で美味しく作れる方法

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。